ГДЕ ВЗЯТЬ ВРЕМЯ?
Знакомая многим ситуация: "Так люблю и хочу почитать/погулять/потанцевать..., но совсем на это не хватает времени... Вот бы добавить часик к суткам... "
Но, к сожалению, даже если часок добавить, мало кто займётся тем, о чем мечтал…Почему так?
Потому что тема нехватки времени чаще всего не имеет отношения к самому времени
ХОЧУ ИЛИ НАДО?
В большинстве случаев причина - приоритетность "надо" над "хочу".
Что для меня сейчас важнее: почитать книгу для души или помыть посуду? С детства приучили, что посуда важнее... Почитаешь потом, когда переделаешь все дела...
Только с возрастом у нас появляется столько дел, что все не переделаешь...
Но наши "хочу" очень важны! Это то, что нас радует и даёт нам силы. Если не будет времени и места для "хочу", то не будет сил на "надо".
Не откладывайте свои "хочу" - это ваша забота о себе! Благодаря им вы расцветаете и наполняетесь энергией 🌟
КАК ЖЕ НАЧАТЬ ЧИТАТЬ/ГУЛЯТЬ И ПР.?
1. Признайте, что для вас это действительно важно!
2. Скажите близким, что это для вас это важно.
3. Выделите время на это занятие. Сначала совсем немного 3-5 мин. Когда вы привыкните уделять время себе, то сможете увеличить.
4. Получите удовольствие! Почувствуйте, как стали немного счастливее.
5. Вернитесь к привычным делам, наполненная энергией!
Любите себя и заботьтесь о себе! ❤
#101пост #школа_акмеологии #акмеология #101пост@veronicaliderra 3/101
